dance and body mind
Un corpo sano e in forma, una mente aperta e rilassata, un'energia purificata da qualsiasi condizionamento sono il desiderio di ciascuno di noi. Le discipline Corpo-Mente ti permettono di avvicinarti a questi obiettivi.
Maru Martini
Insegnante di Pilates e Yoga.
Operatrice olistica specializzata in Danzaterapia e Massaggio.
Personal Trainer – Coach.
Maestra di Danza moderna e contemporanea – Coreografa.
La mia ricerca personale e professionale passa attraverso il Corpo in movimento, in particolare Danza e Respiro. Pratico e condivido le tecniche di Meditazione attiva di Osho. Appassionata di Medicina Tradizionale Cinese, lavoro con lo stretching dei Meridiani e la danza dei 5 Elementi per migliorare la salute. Offro trattamenti di Massaggio Olistico come opportunità di benessere e consapevolezza del corpo. Tengo corsi e workshop in Italia e all’estero in cui trasmetto principalmente l’amore verso il Corpo e la ricerca di un’evoluzione cosciente.
prossimi eventi
Corsi e workshop finalizzati al benessere psico-fisico naturale e alla crescita personale. Si tratta di attività che ti permetteranno di vivere un'esperienza di profonda esplorazione di te stesso con una metodologia moderna e positiva.
Meditazioni Tantriche – L’arte del sentire
Ciascuna meditazione aiuta a rallentare il ritmo frenetico in cui siamo costantemente immersi, conducendoci con grazia al di fuori delle nostre abitudini-limiti e riconnettendoci al sentire originale e al piacere della vita.
Pilates – Lezione Speciale con la Fitball
La Fitball, la famosa palla da ginnastica, è un attrezzo molto usato nella pratica del Pilates per stimolare tutti i muscoli che danno stabilità al corpo. Una lezione allegra, proprio come un gioco.
Giornata di benessere Corpo Mente #1
Il benessere fisico è strettamente connesso al benessere interiore. Attraverso esercizi guidati e tecniche di meditazione attiva, ritroverai la naturale vitalità del corpo e calmerai i pensieri insistenti che occupano la mente.
articoli
Preziose nozioni sulle discipline Corpo-mente che potrai tener presente nella tua vita quotidiana. Grazie alle informazioni contenute negli articoli, potrai orientarti meglio nella scelta del tuo percorso per avvicinarti sempre più alla tua essenza e crescere a livello personale, professionale e spirituale.
Meditare cambia il tuo cervello.
Se desideri vivere una vita più appagante, la prima cosa che stai cercando di conoscere è il tuo potenziale, chi sei davvero.
La meditazione è il cammino verso questa conoscenza. È la metodologia della scienza dell’osservazione.
Soul Massage – Massaggio con Aura-Soma
Applicando i colori su determinate parti del nostro corpo e le energie appropriate ai chakra, possiamo ripristinare, ri-equilibrare, ri-energizzare e rivitalizzare il nostro campo aurico. Il che si traduce in benessere a tutti i livelli.
Body Stress Release – Ridurre lo stress e sanare il trauma.
Liberare il corpo dalla tensione genera una migliore qualità di vita a livello fisico, mentale ed emozionale.
Rimarremo sorpresi di come una tecnica soft possa essere tanto efficace nell’alleviare dolori e altri sintomi.
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Quando il corpo è in buona salute, in perfetta forma, in equilibrio con la mente e in armonia con la Natura, la nostra attenzione si rivolge liberamente verso l'evoluzione come individui che fioriscono a partire dalle proprie qualità essenziali.
CD Lifted – Dancing meditation
Un’ora di musica originale per danzare e meditare. Include le istruzioni per la meditazione.
DVD Pilates
Un’ora di lezione guidata di livello principianti e avanzato, quest’ultimo consigliato anche a danzatori.
Olio di Maru
100% naturale con oli essenziali in alta concentrazione, scioglie le tensioni, riduce i dolori muscolari e dona alla pelle un aspetto giovane e luminoso.
Contatti
23900 Lecco – Italy