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dance and body mind

Un corpo sano e in forma, una mente aperta e rilassata, un'energia purificata da qualsiasi condizionamento sono il desiderio di ciascuno di noi. Le discipline Corpo-Mente ti permettono di avvicinarti a questi obiettivi.

 

Maru Martini

Professionista Olistica specializzata in Danza Terapia, Respiro, Metodo Pilates e Massaggio Olistico.

La mia ricerca personale e professionale passa attraverso il corpo in movimento. In particolare, il mio cammino coincide con un percorso di danza, dagli studi accademici, alle esperienze di spettacolo e di insegnamento, sino a vivere la danza come strumento di esplorazione interiore. Pratico e condivido le tecniche di meditazione attiva di Osho e le meditazioni tantriche dal Vigyan Bhairav Tantra. Appassionata di Medicina Tradizionale Cinese, lavoro con lo stretching dei meridiani e la danza dei 5 elementi per migliorare la salute. Offro trattamenti di massaggio come opportunità di benessere e consapevolezza del corpo. Tengo corsi e workshop in Italia e all’estero in cui trasmetto principalmente l’amore verso il corpo e la ricerca di un’evoluzione cosciente.

In possesso di Attestazione di Qualità e di Qualificazione dei Servizi Professionali ai sensi di legge 4/13.

prossimi eventi

Corsi e workshop finalizzati al benessere psico-fisico naturale e alla crescita personale. Si tratta di attività che ti permetteranno di vivere un'esperienza di profonda esplorazione di te stesso con una metodologia moderna e positiva.
Pilates Barre in pausa pranzo

Pilates Barre in pausa pranzo

Pilates Barre nasce dall’idea di variare sempre più l’allenamento con il metodo Pilates, amplificandone uno o più dei suoi obiettivi ed aggiungendo al training anche la stimolazione dell’apparato cardio-vascolare. La lezione si svolge a ritmo di musica.

Pilates a mezzogiorno

Pilates a mezzogiorno

Eseguire gli esercizi mantenendo una corretta postura e un ritmo adeguato al respiro, dona benefici profondi e durevoli anche a livello articolare ed in particolare sulle zone più delicate della colonna vertebrale: cervicale e lombare.

La postura parla di te – Workshop di consapevolezza corporea

La postura parla di te – Workshop di consapevolezza corporea

In questo workshop, potrai osservare e migliorare posture e atteggiamenti del tuo corpo che dicono molto di te e del tuo stile di vita, attraverso semplici esercizi di Pilates e Yoga, visualizzazioni guidate e tecniche di rilassamento.

articoli

Preziose nozioni sulle discipline Corpo-mente che potrai tener presente nella tua vita quotidiana. Grazie alle informazioni contenute negli articoli, potrai orientarti meglio nella scelta del tuo percorso per avvicinarti sempre più alla tua essenza e crescere a livello personale, professionale e spirituale.
Il danzatore: un fenomeno energetico.

Il danzatore: un fenomeno energetico.

Quando danzi accade una grossa rivoluzione: il movimento prende il sopravvento sul controllo della mente e persino sul corpo. Quando entri in prima persona nel fenomeno energetico che è il danzatore, ogni separazione e ogni sacrificio scompaiono.

Pilates at work

Pilates at work

Dedicare un’ora al proprio benessere e alla propria salute con i colleghi rimanendo in azienda favorisce la coesione all’interno del gruppo. Svolgere un’attività piacevole restando uniti permette inoltre di vivere la vita aziendale in maniera nuova.

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Quando il corpo è in buona salute, in perfetta forma, in equilibrio con la mente e in armonia con la Natura, la nostra attenzione si rivolge liberamente verso l'evoluzione come individui che fioriscono a partire dalle proprie qualità essenziali.

prodotti

Materiali e supporti per prenderti cura del tuo benessere giorno dopo giorno.
DVD Pilates

DVD Pilates

Un’ora di lezione guidata di livello principianti e avanzato, quest’ultimo consigliato anche a danzatori.

Olio di Maru

Olio di Maru

100% naturale con oli essenziali in alta concentrazione, scioglie le tensioni, riduce i dolori muscolari e dona alla pelle un aspetto giovane e luminoso.

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