dance and body mind
Un corpo sano e in forma, una mente aperta e rilassata, un'energia purificata da qualsiasi condizionamento sono il desiderio di ciascuno di noi. Le discipline Corpo-Mente ti permettono di avvicinarti a questi obiettivi.
Maru Martini
Insegnante di Pilates e Yoga.
Operatrice olistica specializzata in Danzaterapia e Massaggio.
Personal Trainer – Coach.
Maestra di Danza moderna e contemporanea – Coreografa.
La mia ricerca personale e professionale passa attraverso il Corpo in movimento, in particolare Danza e Respiro. Pratico e condivido le tecniche di Meditazione attiva di Osho. Appassionata di Medicina Tradizionale Cinese, lavoro con lo stretching dei Meridiani e la danza dei 5 Elementi per migliorare la salute. Offro trattamenti di Massaggio Olistico come opportunità di benessere e consapevolezza del corpo. Tengo corsi e workshop in Italia e all’estero in cui trasmetto principalmente l’amore verso il Corpo e la ricerca di un’evoluzione cosciente.
prossimi eventi
Corsi e workshop finalizzati al benessere psico-fisico naturale e alla crescita personale. Si tratta di attività che ti permetteranno di vivere un'esperienza di profonda esplorazione di te stesso con una metodologia moderna e positiva.
Giornata di benessere Corpo Mente #1
Il benessere fisico è strettamente connesso al benessere interiore. Attraverso esercizi guidati e tecniche di meditazione attiva, ritroverai la naturale vitalità del corpo e calmerai i pensieri insistenti che occupano la mente.
Pilates – Lezione speciale con Foam-roller
Un’ora di lezione con il rullo in schiuma, un attrezzo importante nella pratica del Pilates, che permette di ottenere benefici specifici trattando i muscoli indolenziti e il ristagno dei liquidi.
Pilates Flow – Lezione speciale
Una lezione di Pilates matwork dedicata alla fluidità del movimento. Nel Pilates flow, scorrere da un esercizio all’altro senza interruzioni diviene il punto cardine dell’allenamento.
articoli
Preziose nozioni sulle discipline Corpo-mente che potrai tener presente nella tua vita quotidiana. Grazie alle informazioni contenute negli articoli, potrai orientarti meglio nella scelta del tuo percorso per avvicinarti sempre più alla tua essenza e crescere a livello personale, professionale e spirituale.
Meditare cambia il tuo cervello.
Se desideri vivere una vita più appagante, la prima cosa che stai cercando di conoscere è il tuo potenziale, chi sei davvero.
La meditazione è il cammino verso questa conoscenza. È la metodologia della scienza dell’osservazione.
Soul Massage – Masaje con Aura-Soma
Al aplicar los colores en determinadas partes de nuestro cuerpo y las energías apropiadas a los Chakras, podemos restaurar, re-equilibrar, re-energizar y revitalizar nuestro campo áurico o cuerpo de luz. Lo cual se traduce en bienestar a todos los niveles.
Body Stress Release – Ridurre lo stress e sanare il trauma.
Liberare il corpo dalla tensione genera una migliore qualità di vita a livello fisico, mentale ed emozionale.
Rimarremo sorpresi di come una tecnica soft possa essere tanto efficace nell’alleviare dolori e altri sintomi.
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Quando il corpo è in buona salute, in perfetta forma, in equilibrio con la mente e in armonia con la Natura, la nostra attenzione si rivolge liberamente verso l'evoluzione come individui che fioriscono a partire dalle proprie qualità essenziali.
CD Lifted – Dancing meditation
Un’ora di musica originale per danzare e meditare. Include le istruzioni per la meditazione.
DVD Pilates
Un’ora di lezione guidata di livello principianti e avanzato, quest’ultimo consigliato anche a danzatori.
Olio di Maru
100% naturale con oli essenziali in alta concentrazione, scioglie le tensioni, riduce i dolori muscolari e dona alla pelle un aspetto giovane e luminoso.
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23900 Lecco – Italy