In questo workshop, potrai osservare e migliorare posture e atteggiamenti del tuo corpo che parlano di te, attraverso semplici esercizi di Pilates e Yoga, visualizzazioni guidate, fasi di rilassamento e dialogo consapevole.
I Workshop “I nuovi Leader” e “Elementi e Ritmi” sono ora a disposizione delle Aziende che puntano sul benessere e sulla soddisfazione delle persone per raggiungere l’efficienza, l’eccellenza e il successo.
Dedicare un’ora al proprio benessere e alla propria salute con i colleghi rimanendo in azienda favorisce la coesione all’interno del gruppo. Svolgere un’attività piacevole restando uniti permette inoltre di vivere la vita aziendale in maniera nuova.
Ciascuna meditazione aiuta a rallentare il ritmo frenetico in cui siamo costantemente immersi, conducendoci con grazia al di fuori delle nostre abitudini-limiti e riconnettendoci al sentire originale e al piacere della vita.
La Fitball, la famosa palla da ginnastica, è un attrezzo molto usato nella pratica del Pilates per stimolare tutti i muscoli che danno stabilità al corpo. Una lezione allegra, proprio come un gioco.
