da Maru Martini | Mag 1, 2022
La guarigione richiede di vivere nel presente, smettere di considerarsi vittima e abbandonare la paura del cambiamento, non preoccupandoci del risultato momentaneo, bensí proponendoci di risolvere il problema in profondità, in una visione lungimirante.
da Maru Martini | Set 15, 2020
Pilates Barre nasce dall’idea di variare sempre più l’allenamento con il metodo Pilates, amplificandone uno o più dei suoi obiettivi ed aggiungendo al training anche la stimolazione dell’apparato cardio-vascolare. La lezione si svolge a ritmo di musica.
da Maru Martini | Set 15, 2020
Eseguire gli esercizi mantenendo una corretta postura e un ritmo adeguato al respiro, dona benefici profondi e durevoli anche a livello articolare ed in particolare sulle zone più delicate della colonna vertebrale: cervicale e lombare.
da Maru Martini | Giu 13, 2020
In questo workshop, potrai osservare e migliorare posture e atteggiamenti del tuo corpo che dicono molto di te e del tuo stile di vita, attraverso semplici esercizi di Pilates e Yoga, visualizzazioni guidate e tecniche di rilassamento.
da Maru Martini | Giu 6, 2020
In uno spazio di assenza di giudizio, troverai sufficiente apertura per viaggiare al di fuori degli schemi di movimento precostituiti. Sperimenterai il potere espressivo del movimento e ritroverai una sensazione di pienezza nel diventare più consapevole della tua energia.