da Maru Martini | Set 15, 2020
Pilates Barre nasce dall’idea di variare sempre più l’allenamento con il metodo Pilates, amplificandone uno o più dei suoi obiettivi ed aggiungendo al training anche la stimolazione dell’apparato cardio-vascolare. La lezione si svolge a ritmo di musica.
da Maru Martini | Set 15, 2020
Eseguire gli esercizi mantenendo una corretta postura e un ritmo adeguato al respiro, dona benefici profondi e durevoli anche a livello articolare ed in particolare sulle zone più delicate della colonna vertebrale: cervicale e lombare.
da Maru Martini | Giu 13, 2020
In questo workshop, potrai osservare e migliorare posture e atteggiamenti del tuo corpo che dicono molto di te e del tuo stile di vita, attraverso semplici esercizi di Pilates e Yoga, visualizzazioni guidate e tecniche di rilassamento.
da Maru Martini | Giu 6, 2020
In uno spazio di assenza di giudizio, troverai sufficiente apertura per viaggiare al di fuori degli schemi di movimento precostituiti. Sperimenterai il potere espressivo del movimento e ritroverai una sensazione di pienezza nel diventare più consapevole della tua energia.
da Maru Martini | Giu 3, 2020
Cari amanti del Pilates, vi propongo una serie di lezioni online per restare in forma, mantenere il buon umore e rilassarci insieme anche da casa. Potete scegliere un carnet da 4 lezioni oppure da 6 lezioni in offerta da svolgere quando si vuole. Ci vediamo online a casa vostra!
da Maru Martini | Giu 1, 2020
Una nuova serie di 4 lezioni in video per approfondire alcuni aspetti del metodo Pilates attraverso gli esercizi che considero più efficaci per la salute e il benessere del sistema corpo-mente.