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Corsi e workshop finalizzati al benessere psico-fisico naturale e alla crescita personale. Si tratta di attività che ti permetteranno di vivere un'esperienza di profonda esplorazione di te stesso con una metodologia moderna e positiva.
Pilates Barre in pausa pranzo

Pilates Barre in pausa pranzo

Pilates Barre nasce dall’idea di variare sempre più l’allenamento con il metodo Pilates, amplificandone uno o più dei suoi obiettivi ed aggiungendo al training anche la stimolazione dell’apparato cardio-vascolare. La lezione si svolge a ritmo di musica.

Pilates a mezzogiorno

Pilates a mezzogiorno

Eseguire gli esercizi mantenendo una corretta postura e un ritmo adeguato al respiro, dona benefici profondi e durevoli anche a livello articolare ed in particolare sulle zone più delicate della colonna vertebrale: cervicale e lombare.

La postura parla di te – Workshop di consapevolezza corporea

La postura parla di te – Workshop di consapevolezza corporea

In questo workshop, potrai osservare e migliorare posture e atteggiamenti del tuo corpo che dicono molto di te e del tuo stile di vita, attraverso semplici esercizi di Pilates e Yoga, visualizzazioni guidate e tecniche di rilassamento.

Alchimia della danza – Workshop sulla libertà del movimento

Alchimia della danza – Workshop sulla libertà del movimento

In uno spazio di assenza di giudizio, troverai sufficiente apertura per viaggiare al di fuori degli schemi di movimento precostituiti. Sperimenterai il potere espressivo del movimento e ritroverai una sensazione di pienezza nel diventare più consapevole della tua energia.

Pilates @ Deha – Lezioni online

Pilates @ Deha – Lezioni online

Cari amanti del Pilates, vi propongo una serie di lezioni online per restare in forma, mantenere il buon umore e rilassarci insieme anche da casa. Potete scegliere un carnet da 4 lezioni oppure da 6 lezioni in offerta da svolgere quando si vuole. Ci vediamo online a casa vostra!

Alchimia della danza – Maestria delle emozioni

Alchimia della danza – Maestria delle emozioni

Attraverso la danza, sarai guidato nel riconoscere il funzionamento del tuo mondo emozionale e il potere espressivo del movimento, fino a ritrovare una sensazione di pienezza data dall’essere più consapevole della tua energia.

Alchimia della Danza – Corpo, spazio, presenza.

Alchimia della Danza – Corpo, spazio, presenza.

Questo workshop di crescita personale attraverso la danza ti permetterà di entrare in una connessione nuova e profonda con il tuo corpo in movimento per conoscere le sue meravigliose risorse.

Pilates matwork e piccoli attrezzi

Pilates matwork e piccoli attrezzi

Il Pilates è un metodo corpo-mente efficace per il benessere totale della persona. Le lezioni sono adatte a qualsiasi tipo di partecipanti. L’uso di piccoli attrezzi le rende sempre varie e stimolanti.

Meditazioni Tantriche – L’arte del sentire

Meditazioni Tantriche – L’arte del sentire

Ciascuna meditazione aiuta a rallentare il ritmo frenetico in cui siamo costantemente immersi, conducendoci con grazia al di fuori delle nostre abitudini-limiti e riconnettendoci al sentire originale e al piacere della vita.

Pilates – Lezione Speciale con la Fitball

Pilates – Lezione Speciale con la Fitball

La Fitball, la famosa palla da ginnastica, è un attrezzo molto usato nella pratica del Pilates per stimolare tutti i muscoli che danno stabilità al corpo. Una lezione allegra, proprio come un gioco.

Giornata di benessere Corpo Mente #1

Giornata di benessere Corpo Mente #1

Il benessere fisico è strettamente connesso al benessere interiore. Attraverso esercizi guidati e tecniche di meditazione attiva, ritroverai la naturale vitalità del corpo e calmerai i pensieri insistenti che occupano la mente.

Pilates – Lezione speciale con Foam-roller

Pilates – Lezione speciale con Foam-roller

Un’ora di lezione con il rullo in schiuma, un attrezzo importante nella pratica del Pilates, che permette di ottenere benefici specifici trattando i muscoli indolenziti e il ristagno dei liquidi.

Pilates Flow – Lezione speciale

Pilates Flow – Lezione speciale

Una lezione di Pilates matwork dedicata alla fluidità del movimento. Nel Pilates flow, scorrere da un esercizio all’altro senza interruzioni diviene il punto cardine dell’allenamento.

Pilates – Lezione speciale con la Fitball

Pilates – Lezione speciale con la Fitball

La Fitball, la famosa palla da ginnastica, è un attrezzo molto usato nella pratica del Pilates per stimolare tutti i muscoli che danno stabilità al corpo. Una lezione allegra, proprio come un gioco.

Osho Dance Alchemy – L’arte di trasformare l’energia

Osho Dance Alchemy – L’arte di trasformare l’energia

Attraverso la Danza sperimenterai in modo diretto la capacità che risiede nel nostro sistema corpo-mente di trasformare tensioni e blocchi a livello fisico ed emozionale in nuova energia disponibile. Questa conoscenza, una volta acquisita, rimarrà con te per il resto della tua vita.

Pilates – Lezione speciale con Foam Roller

Pilates – Lezione speciale con Foam Roller

Un’ora di lezione con il rullo in schiuma, un attrezzo importante nella pratica del Pilates, che permette di ottenere benefici specifici trattando i muscoli indolenziti e il ristagno dei liquidi.

Corsi di Pilates matwork e piccoli attrezzi

Corsi di Pilates matwork e piccoli attrezzi

Il pilates è un metodo corpo-mente efficace per il benessere totale della persona. Le lezioni sono adatte a qualsiasi tipo di partecipanti. L’uso di piccoli attrezzi le rende sempre stimolanti.

Love yourself – Amate a ti mismo

Love yourself – Amate a ti mismo

Seminario de Meditación y Consciencia plena: un fin de semana para volver a reconocer tu verdadera naturaleza y descubrir el amor hacia ti mismo. 

Masaje Holístico – Curso Intensivo en Gran Canaria

Masaje Holístico – Curso Intensivo en Gran Canaria

El curso te permitirá aprender las técnicas manuales del Masaje tradicional Sueco y algunos movimientos del Masaje Californiano para poder dar una sesión completa con efecto relajante, drenante y de integración Cuerpo y Mente.

Love your Body – Cuerpo, Mente y Alma

Love your Body – Cuerpo, Mente y Alma

En este fin de semana, vas a descubrir el placer de sentirte bien con tu Cuerpo. El resultado es una sensación de integridad y alegría y una nueva visión de tu auténtica belleza.