Donde: c/ Mendizábal, 37 – Las Palmas de G.C. (zona Vegueta)
Cuando: Lunes y Jueves a partir del 2 de Octubre 2017
Horas: de 19.30 a 20.30 hrs
Info y Reservas: atlantida.amt@gmail.com – Tlf 928 380 827 – Móvil 638 683 543
El método Pilates se basa en un principio de fluidez y precisión: los ejercicios de tonificación y estiramiento se realizan a un ritmo suave, así que podemos darnos cuenta de la cualidad del movimiento que estamos cumpliendo y mantener una postura correcta.
Durante la práctica de Pilates, ponemos nuestra atención en la respiración lenta y profunda, así que estamos oxigenando nuestro cuerpo y relajando nuestra mente al mismo tiempo.
En cada clase, entrenamos cada músculo de nuestro cuerpo desarrollando fuerza y flexibilidad, sin que el esfuerzo sea excesivo.
El trabajo muscular se concentra en la zona abdominal (core) y el objetivo principal es la salud de nuestra columna vertebral.
El resultado es un cuerpo en forma y una sensación general de bienestar.