Dove: Eremo di Monte Barro – Galbiate (LC)
Quando: 27-28 Lulgio 2019
Orario: da Sabato 27 Luglio ore 10.00 a Domenica 28 Luglio ore 18.00
Prenotazioni: emanuela.martini74@gmail.com – 347 59 29 883
LA POSTURA PARLA DI TE
Workshop residenziale di consapevolezza corporea
27-28 Luglio 2019 – Eremo di Monte Barro (LC)
In questo workshop, potrai osservare e migliorare posture e atteggiamenti del tuo corpo che parlano di te, attraverso semplici esercizi di Pilates e Yoga, visualizzazioni guidate, fasi di rilassamento e dialogo consapevole.
Il workshop è un invito a chi pratica Pilates, Yoga o altre attività orientate al benessere a dedicare un week end nella natura per soffermarsi su aspetti che non si ha il tempo di considerare appieno durante la pratica settimanale.
Riceverai una lettura della tua postura e un esercizio semplice ed efficace da poter praticare in autonomia per migliorare l’allineamento del corpo e la distribuzione delle forze nel sistema muscolare.
L’atmosfera piacevole, la cornice naturale dei magnifici boschi e la suggestiva vista dall’Eremo del Monte Barro contribuiranno a creare le condizioni per un apprendimento rilassato, rimanendo concentrati su noi stessi e godendo di buona compagnia.
Il costo è di 245 euro, di cui 100 all’iscrizione e il saldo all’arrivo.
Oltre alle attività in programma per il workshop, la quota comprende: pernottamento in camera doppia o tripla con bagno privato, colazione pranzo e cena per tutta la durata del workshop (bevande incluse), tea break.
Chi desidera pernottare in camera singola, può farne richiesta con un supplemento di 10 euro (secondo disponibilità).
Un cuoco si dedicherà a cucinare abbondante cibo buono e genuino per il gruppo.