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Dove: Omki – Centro studi e ricerche per la bioarmonia (Milano – zona Lotto/Portello/City Life)
Quando: Martedi e/o Giovedi
Orario: ore 12.00
Prenotazioni: info@marumartini.com o sezione contatti del sito

NOVITÀ da Settembre 2020
Pilates Matwork e piccoli attrezzi a mezzogiorno
Martedi e/o giovedi ore 12.00
Pilates è un metodo corpo-mente efficace per il benessere totale della persona. Nello svolgimento degli esercizi, la precisione del movimento ha più valore rispetto allo sforzo e al numero di ripetizioni. L’esecuzione degli esercizi mantenendo una corretta postura e un ritmo adeguato al respiro, dona benefici profondi e durevoli anche a livello articolare ed in particolare sulle zone più delicate della colonna vertebrale: cervicale e lombare. L’uso di piccoli attrezzi rende le lezioni sempre diverse e stimolanti.
“Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità.” (Joseph Pilates)