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Dove: Omki – Centro studi e ricerche per la bioarmonia (Milano – zona Lotto/Portello/City Life)
Quando: Martedi e/o Giovedi
Orario: ore 13.00
Prenotazioni: info@marumartini.com o sezione contatti del sito

Novità da Settembre 2020:
Pilates Barre in pausa pranzo
Martedi e/o Giovedi ore 13.00.
La lezione di Pilates Barre nasce dall’idea di variare sempre più l’allenamento con il metodo Pilates, amplificandone uno o più dei suoi obiettivi ed aggiungendo al training anche la stimolazione dell’apparato cardio-vascolare.
La lezione si svolge a ritmo di musica ed è solitamente prediletta dal pubblico femminile, non solo perché la maggior parte delle ragazze si immaginava da piccola una bellissima principessa in tutù, ma per l’efficacia sul miglioramento del tono muscolare immediato che il programma attua. In particolare, Pilates Barre contrasta l’accumulo di grassi e liquidi in eccesso che appesantisce il corpo a causa della sedentarietà, di un’alimentazione squilibrata o magari di una recente gravidanza. Questo tipo di allenamento aiuta a prevenire la cellulite in quanto presta molta attenzione al buon funzionamento dinamico del piede, il segreto operativo più importante del sistema linfo-venoso degli arti inferiori.
La lezione può prevedere anche una breve parte finale al tappetino.
“Pilates è la perfetta coordinazione di corpo, mente e spirito.” (Joseph Pilates)