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 Dove: Studio Deha, viale Zara, 58 – Milano
 Quando: Giovedi 27 Dicembre 2018
 Orario: ore 19.00-20.00
 Prenotazioni: info@marumartini.com

In questa classe di Pilates matwork, eseguiremo brevi combinazioni di esercizi tradizionali e contemporanei del metodo Pilates in cui il passaggio fluido da una posizione all’altra diviene il punto cardine dell’allenamento. La lezione di Pilates flow ti permette di raggiungere quello stato mentale in cui portare avanti un’azione in modo continuo e senza distrazioni, totalmente immerso in ciò che stai facendo. Il risultato fisico invece sarà una migliore flessibilità, soprattutto della colonna vertebrale, maggiore spazio nelle articolazioni e una piacevole sensazione di libertà in tutto il corpo.