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 Dove: Studio Deha, viale Zara 58 – Milano (M3-M5 Zara)
Quando: Martedi e Giovedi
 Orario: ore 11.30-12.30 e ore 19.00-20.00
 Prenotazioni: info@marumartini.com

Il Pilates è un metodo corpo-mente efficace per il benessere totale della persona. Durante la lezione si svolgono esercizi di tonificazione e allungamento tratti dal repertorio Pilates seguendo il ritmo naturale della respirazione e facendo sempre attenzione alla corretta postura.
Nella pratica del Pilates la precisione del movimento ha più valore rispetto allo sforzo, ne risulta così un beneficio profondo e duraturo anche a livello articolare e in particolare sulle zone più delicate della colonna vertebrale: cervicale e lombare.
Le lezioni sono adatte a qualsiasi tipo di partecipanti. L’uso di piccoli attrezzi le rende sempre varie e stimolanti.